Kolesarjenje je odličen rekreativni šport za vse starosti ljudi

Kolesarjenje je zelo zdrav šport, primeren za vse starosti. Kolesarjenje v večini primerov ni profesionalen šport, v smislu, da se kolesarji ne ukvarjajo s kolesarstvom kot profesionalen šport, temveč zgolj za razgibavanje in rekreacijo. 

Kolesarjenje kot rekreacijski šport je prisotno že mnogo let. To se lahko vidi  poletnem in spomladnem času na cestah, ki so polne kolesarjev. Kolesarimo pa lahko krajše relacije, kot pa tudi daljše, kajti kolesarjenje nam omogoči, da lahko opravimo tudi več kot 100 kilometrov na dan, oziroma lahko pridemo  enem dnevu na drugi konec Slovenije. 

Kolesarjenje pa ni le omejeno na ceste in ravnine. Lahko se odpravimo tudi v gore, čemur pravimo gorsko kolesarstvo. Gorsko kolesarstvo je tako malo bolj adrenalinski šport, in telesno nekoliko bolj zahteven kot navadno kolesarjenje, saj zaradi kolesarjenja v klanec porabimo več energije, vendar so temu primerno relacije gorskega kolesarstva nekoliko krajše. 

Kolesarjenje je odličen rekreativni šport za vse starosti ljudi

Oprema za kolesarjenje je res, da je nekoliko dražja, vendar je nakup enkraten, torej ko imamo eno kolo, ga ne rabimo več kupiti. Privoščimo si lahko kolo za ceste, imenovano specialka, ki je posebno po temu, da je izjemno lahko in ima aerodinamično obliko. Ima tudi značilne gume, z zelo tankim dezenom, oziroma ga praktično ni, tako da je to kolo namenjeno zgolj za ceste. 

Če pa kupimo gorsko kolo, se z njim lahko peljemo tako po ravnini in cesti, kot tudi po gozdnih poteh. Vendar zaradi oblikovanih gum z velikim dezenom, za vožnjo po cestah porabimo veliko več energije kot z cestnim kolesom. 

Za kolesarjenje za začetnike pa je povsem sprejemljivo ter cenovno dostopno univerzalno kolo, ki ni ustvarjeno za specifično površino ter ga lahko uporabljamo na vseh površinah. 

 …

Fizična aktivnost in naše dobro počutje

Ko smo mlajši, imamo več energije in moči, da si lahko planiramo dan. Resnici pogledano v oči imamo tudi veliko več časa. Potem pa pridejo tista srednja leta, ko bi morali dati veliko pozornosti na svoje telo, pa nekako ne najdemo časa. Takrat pa se začnejo dogajati pri nas določene spremembe, kot so odvečni kilogrami ali pa določene bolečine po telesu. 

Sam se soočil najbolj s tem, da sem postajal iz dneva v dan bolj utrujen. To se je dogajalo kar nekaj časa, ker sem neprestano premišljeval, da dokler sem utrujen, ne morem trenirati in telovaditi, ker ne zmorem. Ker pa se utrujenost ni končala in sem sam spoznal, da bo tako tudi naprej, če ne bom naredil, kaj več. 

Tako sem se en dan odločil, da kljub utrujenosti začnem telovaditi. Tisti dan je bil zame zelo naporen, kajti telovadil sem zelo težko in premišljeval, da to ni prava pot, ker mi je telo govorilo, da je utrujeno. Ko sem hotel obupati, sem se spomnil, da sem že mesece in mesece utrujen in da je to mogoče edina rešitev. Nisem še vedel, kaj mi bo telovadba prinesla, mogoče se bo moje telo oprlo še bolj in ne bom zmogel, mogoče pa bo to korak k napredku in tega sem si neizmerno želel. 

To so bili težki dnevi, imel sem občutek, da moje telo ne zmore. Po enem tednu sem čutil novo energijo, kot da je telo začelo sodelovati. Bil sem hvaležen in danes se končno spet počutim dobro, moje telo ni utrujeno in mi sporoča, da je to edina pot, ki jo moram nadaljevati.