miha@ngn.si - Mi, Gorenjci!

Zdravila, ki revmatoidni artritis ne zdravijo, ampak lajšajo in zavirajo

10. februarja, 2023miha@ngn.siRevmatoidni artritis

Zdravila, ki revmatoidni artritis ne zdravijo, ampak lajšajo in zavirajo

Medtem ko revmatoidni artritis zelo težko povežemo z genetiko in imunskim sistemom v smislu, kaj točno je tisti razlog, zakaj nastane, je bolezen še vedno zelo prisotna pri ljudeh. Pomoč si lahko najdemo v različnih oblikah. Na voljo so namreč različna zdravila in prav tako različne alternativne možnosti.

Zdravilo, ki bi revmatoidni artritis v celoti pozdravilo, žal ne obstaja, omenjene pomoči pa lahko zelo dobro blažijo posledice bolezni in tudi upočasnjujejo potek bolezni. V zadnjih letih se je izkazalo, da vse te oblike pomoči zelo napredujejo in imajo tudi zelo dobre rezultate. V večini primerih mnogo bolj uspešne, kakor leta nazaj. Žal pa nobeno zdravilo ali alternativna oblika zdravljena ni prikazalo popolne ozdravitve za revmatoidni artritis, ki je težava marsikoga. Kako se bo razvoj pomoči na tem področju razvijal v prihodnje, je še popolna neznanka, ampak glede na to, da so se nekatere metode že zelo izpopolni na tem področju, je čisto možno, da se bodo te vrste pomoči še mnogo bolj razvile, kot so se do sedaj. Vse to je lahko zelo veliko upanje za bolnike, ki jim je revmatoidni artritis omejil način življenja, ki lahko upajo na še boljše izboljšave na tem področju.

Starejši ljudje so vsekakor mnogo bolj dovzetni za to, da jim revmatoidni artritis prekriža način življenja in imajo vedno bolj otežen življenjski slog. Vendar so kljub temu v mnogo boljših pogojih za takšno bolezen saj je pomoč mnogo bolj učinkovita kakor ne dolgo časa nazaj. Morda, če bo vse po sreči, pa bodo celo v nekaj letih končno razvili pravo zdravilo, ki bo vsem bolnikom te bolezni omogočilo, da se njihov način uživanja življenja ne bo končal s to boleznijo. Vsekakor bi bilo zelo dobrodošlo, da se tudi na področju bolezni, kot je revmatoidni artritis, naredi korenita sprememba in se te bolezni ne bi ljudje več tako bali, saj bi vedeli, da obstaja učinkovita rešitev. …

Pri obisk casino Slovenija, je bil zelo srečen

6. januarja, 202310. aprila, 2024miha@ngn.siCasino Slovenija

Po tem, ko sem se še nekaj časa prekladala po hotelski sobi, sem se odločila, da grem vseeno v casino Slovenija, da vidim, če mi bo tam všeč. Ali pa se bom morda celo zbudila in bom malce bolj pri energiji, kakor sem pa ta hip. Prva stvar, ki sem jo naredila, je bila to, da sem se oblekla, pregledala sem hotelsko sobo, če moram še kaj zapreti ali ugasniti. Potem sem pa najprej odšla na kavo v kavarno, ki je bila v pritličju. Malce sem se še sprehodila, po cesti, da vidim, kaj vse ima casino Slovenija v tem hotelu, da vem vsaj približno kaj pričakovati.

Ko sem kavo spila, sem se pa počasi opravila v casino Slovenija in se najprej sprehodila med napravami. Ko sem to naredila sem odšla do gospoda, ki je prodajal žetone in ga prosila, če mi lahko malce pomaga, kako naj pravzaprav začnem. Zelo dolgo asa mi je razlagal o tem, kako delujejo določene naprave in mi tudi priporočil nekaj naprav za začetek. K sem izvedela dovolj informacij za začetek sem kupila nekaj žetonov in se sprehodila še enkrat skozi casino Slovenija, ter upala na to, da me bo nekaj sam od seve prepričalo.

Dogo sem potrebovala, da sem si izbrala napravo, na kateri bom prvič preizkusila srečo. Odločila sem se kar za eno igro s kartami. Prisedla sem k mizi, kjer so bili še drugi ljudje in počakala, da se igra, ki je v teku, zaključi. Ko se je zaključila, žal ni bilo nobenega zmagovalca. Počakal sem še dva kroga, da sem videla, kako se igra igra in se vmes odločila, na kaj bom stavila. Naslednjo igro sem res postavila žeton na izbrano mesto in počakala, na presenečenje z rezultatom. Nekaj trenutkov je trajalo, preden se je igra zaključila, in, ko se je, sem ugotovila, da mi je casino Slovenija, nasmehnilo srečo.

Pri obisk casino Slovenija, je bil zelo srečen …

Zanimiva kripto valuta slovenski dao, ki deluje potencialna

19. decembra, 2022miha@ngn.siDAO

Ena izmed kripto valut je tudi slovenski dao, ki se počasi, a skrbno dviguje. Že nekaj časa ga spremljam in videti je, da imam zelo veliko potenciala na dolgi rok. Seveda pa je ta trenutek pravi čas za nakup, saj je trenutna sena slab evro. Zakaj pa ne. Če vsak mesec investiraš nekaj in če bo rast takšna, kakršna je zadnje tedne, bi lahko v enem letu imel že zelo velika vrednost.

Tveganje sicer vedno obstaja in ta trenutek ne vemo, kaj se bo dogajalo po svetu od tega, kar lahko voliva na vse valute in ne le na kripto valute. Nove kripto valute so vedno zelo zanimive, saj imajo lahko zelo velik potenciala, če je začetek dobro načrtovan. Močno upam, da bo slovenski dao, imel lepo in uspešno pot, saj se mi zdi, da je na dobri poti. Vsekakor je na mojem ogledu, da investiram vanj, ker mi deluje pravi kandidat za investicijo.

Zanimiva kripto valuta slovenski dao, ki deluje potencialna

Zanje mesece nabiram potencialne kripto valute, ki se mi zdijo zanimiv in so v mojem finančnem okviru za investiranje. Žal sem začetnica na tem področju in si še ne upam veliko tvegati. Ko bom malce bolj podkovana z informacijami in izkušnjami, si bom pa po vsej verjetnosti malce več dovolila. Ampak do takrat bom raje previdna in se bom počasi učila. Ne glede ena to, da obstajajo kripto valute, kot, je slovenski dao, ki deluje zelo lepo, se mi vseeno zdi, da je bolje delati počasne korake. Je pa tudi res, da je občutek varnosti malce boljši, ko gre za slovenski dao, saj je to domača kripto valuta.

Včasih je prav zanimivo, kako za nekatere produkte, ki so slovenski, nimamo težav z zaupanjem, pri nekaterih smo pa še vedno zelo skeptični. Ampak mislim, da je pri kripto valuti, kot je slovenski dao, ta občutek kar pravilen.…

Postenje je odličen način za prečiščevanje telesa in izgubljanje kilogramov

4. decembra, 2022miha@ngn.siPostenje

Ko imamo željo izgubiti nekaj kilogramov imamo kar nekaj opcij. Ena izmed teh je postenje. Postenje je relativno enostaven način, saj ne zahteva telovadbe in hudih fizičnih aktivnosti. Tukaj gre izključno za hrano in način prehranjevanja.

Ko se človek odloči za postenje, se mora dobro pripraviti in narediti nek plan. Postenje je namreč to, da se je v nekem obdobju in potem nekaj ur ne je popolnoma nič, pije se lahko le voda ali pa kava brez sladkorja in brez mleka. Najpogostejša varianta je ta da se ne je 16 ur in ostali 8 se lahko je. Se pravi lahko si naredite tak plan, da jeste med 10 uro zjutraj in prenehate ob 18 uri zvečer. Med 18 uro zvečer in 10 uro zjutraj lahko pijete le vodo ali pa, če je res nujno, kavo. To je odličen način za izgubo kilogramov, je pa res, da je na začetku precej težko saj se lahko hitro prekršimo.

Postenje je odličen način za prečiščevanje telesa in izgubljanje kilogramov

Postenje lahko delamo tudi ob drugačnem urniku, to je potrebno, da sami precenimo, kakšen plan bomo naredili, da lahko plan prilagodimo našemu urniku. Najtežje je zjutraj, ko tisti, ki radi pijejo kavo, tega ne morajo narediti do tiste ure ko lahko. Še posebej če gre za tisti čas, ko moramo zjutraj v službo in res potrebujemo kavo za energijo, da lahko lepo začnemo naš dan.

Postenje, ko se enkrat navadimo je zelo enostaven način za izgubljanje odvečnih kilogramov. Dobro je, da se postenje obdrži v našem življenju. Dobro je da to delamo čim dlje, da te kilograme obdržimo. Postenje je del življenjske navade, saj nobena dieta ne deluje večno, če se je enkrat nehamo držati. Postenje je enaka zadeva. Dokler se je držimo, do takrat bo delovalo. Ko nehamo, lahko hitro pridobimo odvečne kilograme nazaj in je zelo težko se spraviti nazaj tja, kjer smo bili.…

Kolesarjenje je odličen rekreativni šport za vse starosti ljudi

28. novembra, 2022miha@ngn.siKolesarjenje

Kolesarjenje je zelo zdrav šport, primeren za vse starosti. Kolesarjenje v večini primerov ni profesionalen šport, v smislu, da se kolesarji ne ukvarjajo s kolesarstvom kot profesionalen šport, temveč zgolj za razgibavanje in rekreacijo.

Kolesarjenje kot rekreacijski šport je prisotno že mnogo let. To se lahko vidi poletnem in spomladnem času na cestah, ki so polne kolesarjev. Kolesarimo pa lahko krajše relacije, kot pa tudi daljše, kajti kolesarjenje nam omogoči, da lahko opravimo tudi več kot 100 kilometrov na dan, oziroma lahko pridemo enem dnevu na drugi konec Slovenije.

Kolesarjenje pa ni le omejeno na ceste in ravnine. Lahko se odpravimo tudi v gore, čemur pravimo gorsko kolesarstvo. Gorsko kolesarstvo je tako malo bolj adrenalinski šport, in telesno nekoliko bolj zahteven kot navadno kolesarjenje, saj zaradi kolesarjenja v klanec porabimo več energije, vendar so temu primerno relacije gorskega kolesarstva nekoliko krajše.

Kolesarjenje je odličen rekreativni šport za vse starosti ljudi

Oprema za kolesarjenje je res, da je nekoliko dražja, vendar je nakup enkraten, torej ko imamo eno kolo, ga ne rabimo več kupiti. Privoščimo si lahko kolo za ceste, imenovano specialka, ki je posebno po temu, da je izjemno lahko in ima aerodinamično obliko. Ima tudi značilne gume, z zelo tankim dezenom, oziroma ga praktično ni, tako da je to kolo namenjeno zgolj za ceste.

Če pa kupimo gorsko kolo, se z njim lahko peljemo tako po ravnini in cesti, kot tudi po gozdnih poteh. Vendar zaradi oblikovanih gum z velikim dezenom, za vožnjo po cestah porabimo veliko več energije kot z cestnim kolesom.

Za kolesarjenje za začetnike pa je povsem sprejemljivo ter cenovno dostopno univerzalno kolo, ki ni ustvarjeno za specifično površino ter ga lahko uporabljamo na vseh površinah.

…

Zvečer mi je paradižnikova omaka dala idejo za ponedeljkovo kosilo

9. novembra, 2022miha@ngn.siParadižnikova omaka

Prijeten nedeljski večer je bil, ko smo imeli z družino pozno večerjo, ki jo je popestrila odlična paradižnikova omaka, in brezglutenske testenine. Nikomur od nas kaj preveč ne odgovarjalo navadne testenine, ker smo preobčutljiv na gluten, zato smo se navadili na takšne, ki tega ne vsebujejo. Večerja je bila odlična, ker se je izkazalo, da je mož boljši pri kuhanju, ko se kuha paradižnikova omaka, saj ima popolnoma svoj recept. Moram se ga obvezno naučiti, ker je paradižnikova omaka zelo pogosto na našem meniju in tale je vsekakor boljša.

Zvečer mi je paradižnikova omaka dala idejo za ponedeljkovo kosilo

Ko smo povečerjali, so otroci pomili posodo, midva z možem sva se pa pripravila na jutrišnji ponedeljek, ker imava zelo veliko stvari, ki jih morava narediti v službi. Ob petkih greva običajno oba prej domov, da imava še kaj od petka in zato nama ostane kakšna stvar v nedeljo, ki jo morava pripraviti. Medte, ko sem pripravila vse nujne stvari za službo, sem ugotovila, da bi bila ta paradižnikova omaka zelo dobra za jutrišnje kosilo v službi. Ob ponedeljkih nimam časa, da grem ven iz pisarne, da kaj pojem, zato si po navadi kaj naročim ali prinesem s seboj. Žal smo pa vse, kar je bilo skuhano danes pojedli in ni ostalo prav nič.

Razmišljala sem, ali se mi da kuhati, da bi s pripravila svojo omako za jutri, ampak se mi ni dalo. Za šalo sem vprašala moža, pa me je le čudno pogleda. Nisem niti pričakovala, da bi rekel ja, ampak sem vseeno vprašala, ker včasih res ne vem, za kaj je pri volji in za kaj ne. Tokrat nisem imela sreče, da ga izkoristim. Sem bila pa tako navdušena nad tem, da bi imela kaj podobnega, da sem že razmišljala kaj si bo naročil jutri v službi za kosilo. Takoj mi je na misel prišla bolognese omaka, kjer je tudi paradižnikova omaka, ampak z mesom, ki mi je prav zadišalo tisti trenutek.…

Si naravno milo lahko pripravimo sami doma?

10. oktobra, 202211. oktobra, 2022miha@ngn.siNaravno milo

Tekoče milo je dolgo veljalo za veliko bolj priljubljeno v primerjavi s trdim, saj je bolj praktično uporabo. V zadnjem času pa so ponovno postala popularna trda mila, ki jih vse pogosteje izdelujemo kar sami doma. Vse bolj torej hrepenimo po milu, ki je izdelan iz povsem naravnih materialov, zato domače naravno milo postaja vse bolj zaželena izbira.

Toda, kako narediti visokokakovostno naravno milo v lastni režiji? Tako, da v veliki meri posnemamo kar starodavne recepte, ki so jih najverjetneje bolje poznale naše babice in dedki.

Doma narejeno naravno milo

Doma narejena mila so torej vse bolj popularna. V primerjavi z industrijsko izdelanimi takšna sredstva vsebujejo ves glicerin, ki nastane pri procesu umiljenja. To pomeni, da je takšen izdelek izjemno prijazen do naše kože.

Prva mila so bila narejena iz živalskih masti ter luga. Pri tem se je zlasti uporabljala goveja mast. Ta tvori z lugom natrijevo sol govejega loja. Nasprotno pa veliko mil vsebuje rastlinska olja, kot je na primer olivno olje.

Si naravno milo lahko pripravimo sami doma?

Doma pripravljeno milo

Ko želimo doma pripraviti negovalno sredstvo za telo, imamo v mislih seveda naravno milo. A najprej se moramo odločiti, ali bo tovrstno sredstvo tekoče ali pa v trdi obliki. Če se bomo odločili za trdo naravno milo, bo v ospredju NaOH, če pa se bomo odločili za tekoče, je v ospredju KOH.

Sledi izbira sestavin, maščob. Lahko torej uporabimo rastlinska olja ali pa kar živalsko mast. Na voljo je veliko preizkušenih receptov za naravno milo, lahko pa seveda izumimo povsem svojega. Da pa sploh lahko ustvarimo novo recepturo, moramo dobro poznati SAP maščob in olj; to je saponifikacijska vrednost.

SAP torej pomeni število miligramov NaOH ali KOH, ki so potrebni za umiljenje 1 grama maščobe, in sicer pod točno določenimi pogoji. Vedeti pa je treba, da imajo različna olja seveda različne SAP vrednosti.…

Ščitniki nam lahko dajo več samozavesti, kot pa če smo brez njih

12. septembra, 2022miha@ngn.siŠčitniki

Ščitniki nam lahko dajo več samozavesti, kot pa če smo brez njih

Ko se učimo rolkati, kotalkati, voziti z motorjem in podobno, je pomembno, da svoje telo zaščitimo. To so lahko nevarni športi za naše kosti oziroma na splošno za naše telo. Ščitniki lahko zaščitijo večino delov našega telesa ne pa vse. Ščitnike si lahko nadenemo na komolce, dlani, kolena, na hrbet in pa seveda čelada za glavo. Čelada je še najpomembnejša oprema. Ko pademo s kotalkami, bomo verjetno najprej padli na kolena. Če imamo ščitnike, padca skoraj ne bomo čutili, razen če pademo na rit. Ščitnika za to žal ni. Če pademo z motorjem, se lahko zelo močno poškodujemo. Tam je najpomembnejša čelada. Še vedno se lahko močno podrgnemo, ampak preživeli bomo.

Če smo prvič na rolki, so zelo pomembni ščitniki, saj so tam lahko padci zelo boleči. Pademo lahko na karkoli in si poškodujemo karkoli. Potem pa ko imamo že malo prakse in smo dovolj samozavestni in vidimo da nam gre res dobro, potem lahko probamo brez ščitnikov. Ko začnemo enkrat brez ščitnikov imamo spet občutek kot da smo na začetku in nimamo samozavesti. Če res znamo ne bomo imeli nobenih problemov le malce nas bo strah na začetki, ampak brez ščitnikov se naše telo počuti bolj prosto in nam je lahko takoj lažje. Ščitniki so nam lahko včasih ovira in nas zategujejo na nekaterih mestih. Če nas res močno zategujejo, potem so nam lahko premajhni ali pa samo nismo vajeni imeti nekaj zavezano na komolcu ali kolenu.

Za začetnike si ščitniki obveza, saj zelo hitro lahko pride do poškodbe ali zloma. To lahko sledi k temu, da tega športa več ne maramo ali pa nas je strah in ne probamo več, kar pa je velika smola saj z vajo smo lahko samo še boljši. Zato pa vsi začetniki ščitniki in čelada gor in veselo na delo, saj vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.…

Očiščevalni post in njegovi učinki na telo ter mentalno zdravje

8. julija, 2022miha@ngn.siPost

Biti fit in v formi ne pomeni kaj dosti, če vaše mentalno zdravje ni urejeno. Velikokrat ravno mentalno zdravje vpliva na našo prehrano in njen izbor. Zelo pogosto se ljudje zaradi slabega mentalnega zdravja zateka k nezdravi prehrani in nezdravi pijači, ta pa vodi v debelost, zakisanost in zastrupitev telesa.

Ljudje na žalost to ugotovijo, ko je že prepozno, zato je zelo pomembno, da je post ključni del zdravljenja vsakega posameznika vsaj enkrat na leto, da se telo razbremeni in ”zadiha”.

Zakisanost telesa in težave v črevesju so pokazatelj, da telo potrebuje počitek in razstrupljanje

Mozolji, akne, prekomerna telesna teža, maščobne obloge okoli trebuha, kronična utrujenost, slab imunski sitem vse to je pokazatelj, da je z vašim telesom natančneje z vašim črevesjem nekaj hudo narobe. Splošno znano je, da večina bolezni izvira iz črevesja in če črevesje ni dobro očiščeno, potem tudi telo ne bo moglo normalno delovati. Vsem ljudem, ki se srečujejo s takšnimi težavi, se priporoča post, ki bo poskrbel, da bo telo razstrupljeno.

Očiščevalni post in njegovi učinki na telo ter mentalno zdravje

Velikokrat se ljudje ne odločijo za post, ker se ga sploh ne znajo lotiti in imajo o njem premalo informacij. Najbolje je, da se v tem primeru posameznik pogovori s svojim zdravnikom, ki mu bo podal vse potrebne informacije in bo post tudi skrbno nadzoroval.

Kaj storiti, ko se postenje konča

Najbolje je spremeniti režim prehranjevanja, in sicer dobro je poskrbeti za to, da se v telo ne vnaša več mastne, predelane in sladkane hrane, potrebno je vsakodnevno pitje vode, potrebna pa je tudi vsakodnevna rekreacija.

Ko končate post, je priporočljivo, da se post še vsaj enkrat ponovi, vendar v razmaku parih mesecev. Postenja pa se lahko lotite tudi vsak teden na primer vsaj 1 dan v tednu postite in boste že s tem naredili veliko za vaše telo in počutje.…

Zobna kirurgija je v zadnjih letih izjemno napredovala

24. junija, 2022miha@ngn.siZobna kirurgija

Ob besedni zvezi zobna kirurgijanajprej pomislimo na neznosne bolečine. V resnici pa je sodobna oralna kirurgija tako zelo napredovala, da pogosto pri posegih o bolečinah ni ne duha ne sluha. Če ste kakšen zobni kirurški poseg opravljali daleč nazaj v preteklosti, vas je morda spremljala tudi bolečina. Če pa ste ga opravljali ne toliko časa nazaj, pa je velika verjetnost, da ste komajda zaznavali, da se v vaših ustih kaj dogaja.

Sicer pa oralna oziroma zobna kirurgijavključuje številne storitve. Med daleč najbolj pogostimi so na primer zobni vsadki oziroma implantati, ekstrakcije modrostnih zob, apikotomija, kostne dograditve, odstranjevanje cističnih formacij, dvig sinusnega dna.

Zobna kirurgija je v zadnjih letih izjemno napredovala

Apiktomija

Med drugim zobna kirurgijavključuje torej tudi apikotomijo. Verjetno nekateri med vami za takšno poimenovanje slišite prvič. To je manjši kirurški poseg, pri katerem se skozi dostop v okolni kosti odstrani del vrška zobne korenine pa tudi okolno vnetje.

Takšna oblika kirurškega posega zob je še posebej dobrodošla, če je bil zob zaradi vnetja že zdravljen, a se kljub temu težave še vedno nadaljujejo. Alternativa tovrstnemu posegu pa sta delna ekstrakcija zoba in ekstrakcija.

Implantati

Zobni vsadki ali implantati so še ena od pogostih storitev, ki jih ponuja zobna kirurgija To so umetne korenine zob, ki se jih v čeljustno kost vstavi za učinkovito nadomeščanje izgubljenih zob. Predstavljajo sodobno alternativo tradicionalnemu nadomeščanju zob – z mostički ali s protezami.

Omenjeni vsadki so izjemno dobrodošli tudi kot podporni nosilci proteze. Ker jo namreč stabilizirajo ter ji ponujajo precej enostavnejše žvečenje in govor z manj premikanja proteze.

Puljenje tretjih kočnikov oziroma modrostnih zob

Med drugim zobna kirurgijaopravlja tudi puljenje tretjih končnikov ali tako imenovanih modrostnih zob. Takšne zobe se najpogosteje odstrani, če povzročajo vnetja, ki se nenehno ponavljajo. To namreč spremlja tudi precej močna in neprijetna bolečina. Zobje se v tem primeru odstranjujejo z lokalno anestezijo.…